（速新闻记者 仲文路）清晨5点起床，6点外出开跑，当大多半东说念主还千里浸在虚幻时，60岁的周其栋也曾来到公园，运转了他最近每天的“必修课”——跑步。2月25日上昼8时许，记者来到古黄河水景公园看到，一稔绿色敞开服的周其栋正在跑说念上奔走着。

据了解，周其栋是又名退役军东说念主，一直以来体魄教化较好。“从运转跑步到插足马拉松只用了半年本领。”周其栋告诉记者，2019年，他第一次插足马拉松，获得须眉“半马”第172名的收货。第二次在无锡插足了“全马”，用时3小时25分。自后，还链接去兰州、厦门、合肥等地插足“全马”，最佳的收货是在泗洪插足的一场马拉松，完赛收货3小时15分。

“谨记第一次跑‘全马’的时候，前半程很旺盛，后半程十分累，以致有点念念消除，但如故坚捏下来了，顺利完赛，终末还得到500元奖金和一对敞开鞋，即是当今脚上这双鞋。”周其栋笑着说。

2019年以来，周其栋插足了十几场马拉松，每一次“迁马”也齐参与了。“前年，我以‘兔子’的身份插足了‘迁马’。动作又名配速员，我以每公里5分20秒的速率领跑其他跑者，嗅觉很不不异。本年，我仍念念报名配速员，但参与者太多，莫得报上，不外报名‘全马’中签也很欣忭。”周其栋说，2024年，他跑了5000公里，基本是沿着古黄河绿说念奔走，平均一个月跑10次以上“半马”，1到2次“全马”。

在周其栋看来，宿迁环境十分好，跑说念也好。“夙昔，我一边跑一边拍像片、视频，磨练体魄的同期，也能感受宿迁的好意思景。本年，我60岁了，我曾合计我方在跑者中的年事较大，顾虑体魄教化下落，但当我看到一位80多岁的跑者还在马拉松的跑说念上力争前行时，我才显然东说念主不该为我方设限！”周其栋说，如今，跑步已成为他性射中不行或缺的一部分，亦然他保捏活力的窍门，他会一直跑下去，直到跑不动死心。